Jumppakalenteri 2019-2020

Jumppakalenteri 2019-2020

Rauman Naisvoimistelijat käyttää sähköistä ilmoittautumisjärjestelmää.

AIKUISET, ikäraja 14v.

Ota tunnille mukaan: sisälenkkarit, pyyhe, juomapullo ja jumppa-alusta.

Päivä	Aika	Laji	Paikka	Ohjaaja
Maanantai	17.35-18.20	Lesmills Bodystep®	Raumanmeri	Laura Salmi
Maanantai	18.30-19.30	Lesmills Bodybalance®	Raumanmeri	Laura Salmi

Tiistai	18.10-19.10	Lavis ®	Raumannmeri	Laura Aalto

Keskiviikko	18.05-19.05	Ikiliikkujat 60+	Winnova Stenius	Mari-Elina Vene / Heidi Nordvall
Keskiviikko	19.10-19.55	Muokkaus	Winnova Stenius	Mari-Elina Vene / Laura Sinikallas
Keskiviikko	19.55-20.25	Venyttely	Winnova Stenius	Mari-Elina Vene / Laura Sinikallas

Torstai	18.00-18.55	Keppijumppa (seuralla on kepit)	Hj Nortamo monitoimisali	Johanna Rajakangas
Torstai	18.00-18.45	Lesmills Sh´bam® 45	Pyynpää	Niina Merta-Kaisjoki
Torstai	19.05-19.50	Koko krop / Total body	Raumanmeri	Tytti Virtanen

Perjantai	17.45-18.45	Kuntotanssi	Hj Nortamo monitoimisali	Laura Aalto

Sunnuntai	16.30-17.15	Syke Workout (toiminnallinen tunti)	Raumanmeri	Heidi Nordvall
Sunnuntai	17.20-18.20	Lesmills Bodycombat® 60	Raumanmeri	Laura Nieminen-Tomminen

Lapsen kanssa perheliikuntaan osallistuva aikuinen voi olla äiti, isä, mummi, pappa, kummi tms.

Päivä	Aika	Laji	Paikka	Ohjaaja
Maanantai	17-17.45	Tiitiäisten temmellys-, vauva- ja taaperojumppa 6 kk-2v lapsille ja aikuisille	Pyynpää	Kirsi-Marja Hyppölä
Maanantai	18-18.45	Tenavien temppuilut – perheliikuntajumppa 2-4v lapsille ja aikuisille	Pyynpää	Anna Berglund / Katja Angsorge

Keskiviikko	17.30-18.30	Perhetelinejumppa 5-6v lapsille ja aikuisille	Normaalikoulu	Teija Sirola / Niina Merta-Kaisjoki
Keskiviikko	18.30-19.30	Perhetelinejumppa 7-12v lapsille ja aikuisille	Normaalikoulu	Teija Sirola / Niina-Merta Kaisjoki

Torstai	18.00-18.45	Temppuratajumppa – perheliikunta 2-4v lapsille ja aikuisille	Pohjoiskehä	Meena Martimo

Päivä	Aika	Laji	Paikka	Ohjaaja
Maanantai	17.30-18.15	Satumetsän seikkailijat 4-6v tytöt ja pojat	Winnova Stenius	Silja Okkonen

Tiistai	17.30-18.10	Keijukarkelot 3-4v tytöt	Pyynpää	Silja Okkonen
Tiistai	18.00-18.55	Voimistelun treeniryhmä 5-6v	Hj Nortamo monitoimisali	Eveliina Järvi ja Salla Loponen
Tiistai	18.15-18.55	Keijukarkelot 5-6v tytöt	Pyynpää	Silja Okkonen

Keskiviikko	16.30-17.10	Tanssin taikaa 3-5v tytöt	Pyynpää	Outi Kovanen
Keskiviikko	17.15-17.55	Tanssin taikaa 5-6v tytöt	Pyynpää	Outi Kovanen

Torstai	17.05-17.50	Vikkelät vipeltäjät 5-6v pojat ja tytöt	Pyynpää	Anna Berglund

KOULUIKÄISET

Päivä	Aika	Laji	Paikka	Ohjaaja
Tiistai	17.00-17.55	Voimistelun treeniryhmä 7-9v	Hj Nortamo monitoimisali	Eveliina Järvi ja Salla Loponen

Keskiviikko	16.30-17.25	Nuorten tanssi 12-15v	Kari	Ella Osara
Keskiviikko	17.30-18.25	Mixed up dance 8-11v	Kari	Ella Osara

Sunnuntai	18.30-19.30	Freegym 10-14v pojat ja tytöt.	Normaalikoulu	Heidi Nordvall
		Kurssimuotoinen 10 kertaa. Alkaa 15.9. josilmoittautuneita on vähintään 15.