RAUMAN

NAISVOIMISTELIJAT

Jumppakalenteri 2017-2018

Rauman Naisvoimistelijat käyttää sähköistä ilmoittautumisjärjestelmää. Ilmoittautumiset-välilehdeltä löydät lisätietoa järjestelmästä.

 

AIKUISET, ikäraja 15v.

Ohjaajat: Laura Aalto, Katja Harjunen, Pia Kutila, Niina Merta-Kaisjoki, Heidi Nordvall, Laura Salmi, Marianne Vataja, Sini Valtanen, Mari-Elina Vene, Ninni Viitanen.

Ota tunnille mukaan: sisälenkkarit, pyyhe, juomapullo ja jumppa-alusta. Rullaustunneille oma rulla mukaan!

Syksyn Pilates kurssi 12 kertaa. Kurssille on oma ilmoittautuminen Jäsentietopalvelumme kautta 9.8. klo 8.00 alkaen. Hinta 50€ on jäsen tai ei.

 Päivä  Aika  Laji  Paikka  Ohjaaja
 Maanantai  17.30-18.15  Lesmills Bodyattack® 45  Raumanmeri   Laura S. / Katja
 Maanantai  18.00-19.00  Ikiliikkujat 55+  Winnova Satamakatu 19  Mari-Elina
 Maanantai  18.05-19.00  Kehonhuolto/Rullaus  Uimahalli  Pia 
 Maanantai  18.25-19.10  Lesmills Bodybalance® 45  Raumanmeri  Laura S.
 Maanantai  19.00-20.00  Muokkaus  Winnova Satamakatu 19  Mari-Elina
     -    
 Tiistai  18.10-19.10  Lavis ®  Raumanmeri  Laura A
     -    
 Keskiviikko  18.00-19.00  PhysioPilates jatko  Winnova Stenius  Sini
 Keskiviikko  18.30-19.30  Lesmills Sh´bam® 45  Kari  Katja
 Keskiviikko  19.00-20.00  PhysioPilates alkeet ilm. avoinna  Winnova Stenius  Sini
 Keskiviikko  19.30-20.15  Ninnin jumppa  Kari  Ninni
     -    
 Torstai  19.30-20.30  Lesmills Bodyvive® 55  Raumanmeri  Katja
     -    
 Perjantai  17.45-18.45  Kuntotanssi  Nanu  Laura A
     -    
 Sunnuntai  16.30-17.15  Syke Workout (toiminnallinen tunti)  Raumanmeri  Heidi / Marianne
 Sunnuntai  17.20-17.50  Lesmills Cxworx® 30  Raumanmeri  Niina
 Sunnuntai  17.55-18.40  Lesmills Bodycombat® 45  Raumanmeri  Niina

PERHELIIKUNTA

Lapsen kanssa perheliikuntaan osallistuva aikuinen voi olla äiti, isä, mummi, pappa, kummi tms.

 Päivä  Aika  Laji  Paikka  Ohjaaja
 Maanantai  16.50-17.35  Tiitiäisten temmellys-, vauva- ja taaperojumppa 6 kk-2-v lapsille ja aikuisille  Pyynpää  Kirsi-Marja Hyppölä / Terja Tähtivuori
 Maanantai  17.40-18.35  Tenavien temppuilut – perheliikuntajumppa 2-4-v lapsille ja aikuisille  Pyynpää  Meena Martimo / Anna Berglund
     -    
 Keskiviikko  17.30-18.30  Perhetelinejumppa 5-6 v lapsille ja aikuisille  Normaalikoulu vahvistamatta  Minna Okkonen
 Keskiviikko  18.30-19.30  Perhetelinejumppa 7-12-v lapsille ja aikuisille  Normaalikoulu  Minna Okkonen
     -    
 Torstai  17.20-18.05  Temppuratajumppa 1 – perheliikunta 2-5 v lapsille ja aikuisille  Pyynpää  Teija Sirola
 Torstai  18.10-18.55  Temppuratajumppa 2 – perheliikunta 2-5 v lapsille ja aikuisille  Pyynpää  Teija Sirola

 

PIKKURUISET

 Päivä  Aika  Laji  Paikka  Ohjaaja
 Maanantai  17.30-18.15  Keijukarkelot 4-6-v tytöt  Winnova Stenius  Johanna Rantanen
     -    
 Tiistai  17.30-18.15  Satumetsän seikkailijat 3-4-v tytöt ja pojat  Pyynpää  Assi Iso-Pärnä
 Tiistai  18.15-18.55  Satumetsän seikkailijat 5-6-v tytöt ja pojat  Pyynpää  Assi Iso-Pärnä
     -    
 Torstai  18.20-19.15  Viidakon vipeltäjät 5-6-v pojat ja tytöt  Syvärauma  Katri Kimpisalo

KOULUIKÄISET

 Päivä  Aika  Laji  Paikka  Ohjaaja
 Maanantai  17.00-18.00  Mixed Up Dance 10-12-v  Uimahalli  Tasha Koskinen ja Sofia Luovi 
 Maanantai   17.15-18.00  Voikkailoa 7-9-v tytöt  HJ Nortamo   Anni Talsi
     -    
 Torstai  17.15-18.10  Nyt jumpataan 9-12-v tytöt  Nanu  Silla-Miitta Paasila
 Torstai  18.15-19.00  Kids dance & play 7-9-v tytöt ja pojat  Nanu  Silla-Miitta Paasila